根据他的个人爱好做自己感兴趣的事，忧郁的人可能不大爱和别人交流，那就在自己感兴趣的事上保持自己的心情，心情不错了就出去转转，想些美好的事物，再试着和朋友一块玩，每天多想些开心的事，在开心的情况下去接受每件事，试试吧。